Sett Academia

Com a nossa moeda interna, os SETT COINS, você realiza a reserva do treino de SETT Bootcamp.

Pague apenas por aquilo que usar, sem mensalidades ou multas contratuais de mensalidades.

1 SETT Coin = 1 Treino

Pacotes

[SALE] 01 SETT COIN

por R$25,00 / treino

TREINO DE R$ 70,00 POR R$ 25,00. VALIDADE: 30 DIAS.
Em até 01 parcela(s)

[SALE] 5 SETT COINS

por R$25,00 / treino

PACOTE DE R$ 250,00 POR R$ 125,00. VALIDADE: 40 DIAS.
Em até 01 parcela(s)

[SALE] 10 SETT COINS

por R$25,00 / treino

PACOTE DE R$ 450,00 POR R$ 250,00. VALIDADE: 50 DIAS.
Em até 02 parcela(s)

[SALE] 30 SETT COINS

por R$25,00 / treino

PACOTE DE R$ 1.200,00 POR R$ 750,00. VALIDADE: 150 DIAS.
Em até 03 parcela(s)

[SALE] 50 SETT COINS

por R$25,00 / treino

PACOTE DE R$ 1.750,00 POR R$ 1.250,00. VALIDADE: 180 DIAS.
Em até 03 parcela(s)

[SALE] 100 SETT COINS

por R$25,00 / treino

PACOTE DE R$ 3.000,00 POR R$ 2.500,00. VALIDADE: 380 DIAS
Em até 03 parcela(s)

Treinos

O TREINO DE BOOTCAMP DA SETT ACADEMIA

DURAÇÃO: 50 MINUTOS | CAPACIDADE: ATÉ 30 PESSOAS

Treino composto por atividades aeróbicas de alta intensidade e circuitos com exercícios que utilizam pesos livres e movimentos funcionais.

Método

Todos os alunos iniciam o treino com uma atividade aeróbica (na esteira, no remo ou na bicicleta). Ao final de cada tempo (estimado entre 7 e 10 minutos) todos os participantes iniciam um circuito intercalado de musculação e exercícios funcionais. Durante o treino todos os alunos passam pelos três ergômetros (esteira, remo e bicicleta).

Programação

No microciclo semanal teremos 4 tipos principais de treinos. Segunda-feira OMBRO e PERNAS, terça-feira COSTAS, PEITO, BICEPS e TRICEPS, quarta-feira e domingo ABDOMINAIS, CORE e ESTABILIZADORES, e de quinta-feira à sábado o treino é full body. O objetivo é proporcionar no mínimo 2 treinos semanais para cada grupo muscular.

Objetivos

Shape by SETT, ou seja, emagrecimento (mais de 500 calorias por treino, dependendo da intensidade imprimida e do peso corporal), definição e melhora do condicionamento físico.

Quem pode fazer?

Todos. Esse treino é muito seguro e de fácil execução indicado aqueles que buscam variar seus treinos de musculação ou para aqueles que não se adaptam aos treinos tradicionais de musculação.

Diferenciais

Em um único treino o aluno usa ferramentas fundamentais do fitness: musculação, aeróbico e funcional. Excelente para otimizar o tempo e variar os treinos clássico de musculação.

[SALE] 01 SETT COIN

de R$75,00por R$25,00

TREINO DE R$ 70,00 POR R$ 25,00. VALIDADE: 30 DIAS.
Em até 01 parcela(s)

Sábado - 27/11/2021

Sábado10:00 hs Sett BootcampCore / Abdome Reservar
Sábado11:30 hs Sett BootcampCore / Abdome Reservar

Aperte o play

Reserve

calendário

Sábado - 27/11/2021

Sábado 10:00 hs Modalidade Sett Bootcamp Treino Core / Abdome Reservar
Sábado 11:30 hs Modalidade Sett Bootcamp Treino Core / Abdome Reservar

Contato

Telefone Contato 11 3368 8556
E-mail Contato sett@settacademia.com.br
Endereço Contato Rua Clodomiro Amazonas,
nº 556 - Itaim Bibi - Sp

entre em contato conosco

Inscreva-se em nossa newsletter

Fale Conosco! Whatsapp Personal Club